niedziela, 24 czerwca 2012
Zmień swoją sylwetkę w 10 tygodni
Możesz zmienić radykalnie swoją sylwetkę w 10 tygodni. Przygotowałem dla Ciebie kompleskową metodę zmiany wyglądu.Treningi opracowane są tak aby jak najszybciej posuwać sie naprzód ku wyznaczonemu celowi na każdym poziomie. Program treningowy jest zmieniany każdego tygodnia.Do tego odpowiednio zbilansowana dieta ułożona specjalnie dla Ciebie, zmieni Twój wygląd w 10 tygodni..Zapraszam !!!
niedziela, 17 czerwca 2012
Marzenia się spełniają
Robert Berliński trenuje w moim klubie od samego początku, w przyszłym roku będziemy obchodzić razem 10-cio lecie mojego klubu. W zeszłym roku zadebiutował w zawodach kulturystycznych i tym samym spełniły się jego nawiększe marzenia.
Możesz schudnąć i poprawić kondycję przed wakacjami
Jeśli chcesz jeszcze przed wakacjami poprawić swoją sylwetkę lub pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej to namawiam Cię do skorzystania z mojego 20-o letniego doświadczenia.Ułożę Tobie odpowiednio zbilansowaną dietę i możesz pod moim okiem u mnie w klubie zacząć trenować.Jeśli jesteś początkujący to zaproponuję Tobie 3-etapowy program treningowy dla początkujących ,każdy z nich trwa 2 tygodnie.Głównym celem będzie poznanie zasad techniki ruchu,poszczególnych ćwiczeń,zasad oddychania i wszystkich nowości związanych z treningiem.A jeśli już jesteś bardziej zaawansowany to pokażę Ci jak możesz podnieść swój poziom w zależności od tego , czego oczekujesz.Nie ukrywam że największą radość i satysfakcję przynosi mi pomoc ludziom,którzy mają problem nadwagi.
Więc jeśli chcesz zmienić swój styl życia i mieć maksymalny zysk przy minimalnym wysiłku to trafiłeś w odpowiednie ręce.
Więc jeśli chcesz zmienić swój styl życia i mieć maksymalny zysk przy minimalnym wysiłku to trafiłeś w odpowiednie ręce.
sobota, 2 czerwca 2012
Trener personalny Poznań Osobisty trener Andrzej Brzeziński Września
Jeśli trenować to pod okiem fachowca.
Trener personalny Andrzej Brzeziński działa na terenie Wielkopolski choć nie tylko - swoje świetnie wyposażone studio zlokalizowane jest we Wrześni, niedaleko Poznania.
Andrzej Brzeziński zadebiutował w roku 2000.
* Czterokrotny pod rząd (2001-2004) Mistrz Polski.
Na Mistrzostwach Świata zajmował kolejno:
* rok 2000 miejsce 7,
* rok 2001 miejsce 6,
* rok 2002 miejsce 3,
* rok 2003 miejsce 3
Trening personalny (one for one - z trenerem personalnym - osobistym) jest to forma ćwiczeń pod okiem fachowca, ćwiczący określa jak chce wyglądać, a trener osobisty - Andrzej Brzeziński dopasowuje program treningowy, dietę i odżywki indywidualnie.
Zgrabna sylwetka, dobra kondycja, sprawność i siła to rzeczy, które jako zawodnik i teraz Twój trener personalny posiadam i chętnie przekaże Tobie wiedzę jak je zdobyć.
Andrzej Brzeziński - zawodnik, kulturysta, trener osobisty posiadający swoje studio we Wrześni niedaleko Poznania, trener personalny, który sowimi działaniami obejmuje Poznań, Konin, Wrześnię, a nierzadko całą Polskę.
Człowiek, którego nie można nie zauważyć. Potężna budowa, prawie 130 kilogramów w okresie przygotowawczym, a na starcie grubo powyżej 110 kilogramów czystej masy mięśniowej.
* rok 2000 - Debiuty Kulturystyczne - 4 miejsce na 23 startujących
* rok 2000 - MP w Bydgoszczy - 2 miejsce
* rok 2000 - MŚ w Dubaju - 7 miejsce
* rok 2001 - MP we Warszawie - 1 miejsce
* rok 2001 - Puchar Polski - 3 miejsce
* rok 2001 - Puchar Polski - 3 miejsce
* rok 2001 - MŚ w Hiszpanii - 6 miejsce
* rok 2002 - MP w Kazimierzu Biskupim - 1 miejsce
* rok 2002 - MŚ w Portugalii - 3 miejsce
* rok 2002 - Pucharze Polski w Nowym Targu - 1 miejsce
* rok 2003 - MP w Kazimierzu Biskupim - 1 miejsce
* rok 2003 - MŚ na Tenerifie - 3 miejsce
* rok 2004 - MP w Kazimierzu Biskupim - 1 miejsce
* rok 2004 - MŚ w Czechach - 7 miejsce
w 2006 roku Andrzej Brzeziński przechodzi do innej federacji która się nazywa NABBA i osiąga kolejne sukcesy
* 2006 MŚ Dublin/Irlandia 5 miejsce
* 2006 Southport/wielka Brytania Mister Universe 2 miejsce
* 2006 ME Grecja Chrisupuli 4 miejsce
* 2007 MŚ Buggiba Malta 6 miejsce
* 2008 MŚ Katherini Grecja 3 miejsce
Andrzej Brzeziński - Trener personalny Poznań
Trener personalny Andrzej Brzeziński działa na terenie Wielkopolski choć nie tylko - swoje świetnie wyposażone studio zlokalizowane jest we Wrześni, niedaleko Poznania.
Andrzej Brzeziński zadebiutował w roku 2000.
* Czterokrotny pod rząd (2001-2004) Mistrz Polski.
Na Mistrzostwach Świata zajmował kolejno:
* rok 2000 miejsce 7,
* rok 2001 miejsce 6,
* rok 2002 miejsce 3,
* rok 2003 miejsce 3
Trening personalny (one for one - z trenerem personalnym - osobistym) jest to forma ćwiczeń pod okiem fachowca, ćwiczący określa jak chce wyglądać, a trener osobisty - Andrzej Brzeziński dopasowuje program treningowy, dietę i odżywki indywidualnie.
Zgrabna sylwetka, dobra kondycja, sprawność i siła to rzeczy, które jako zawodnik i teraz Twój trener personalny posiadam i chętnie przekaże Tobie wiedzę jak je zdobyć.
Andrzej Brzeziński - zawodnik, kulturysta, trener osobisty posiadający swoje studio we Wrześni niedaleko Poznania, trener personalny, który sowimi działaniami obejmuje Poznań, Konin, Wrześnię, a nierzadko całą Polskę.
Człowiek, którego nie można nie zauważyć. Potężna budowa, prawie 130 kilogramów w okresie przygotowawczym, a na starcie grubo powyżej 110 kilogramów czystej masy mięśniowej.
* rok 2000 - Debiuty Kulturystyczne - 4 miejsce na 23 startujących
* rok 2000 - MP w Bydgoszczy - 2 miejsce
* rok 2000 - MŚ w Dubaju - 7 miejsce
* rok 2001 - MP we Warszawie - 1 miejsce
* rok 2001 - Puchar Polski - 3 miejsce
* rok 2001 - Puchar Polski - 3 miejsce
* rok 2001 - MŚ w Hiszpanii - 6 miejsce
* rok 2002 - MP w Kazimierzu Biskupim - 1 miejsce
* rok 2002 - MŚ w Portugalii - 3 miejsce
* rok 2002 - Pucharze Polski w Nowym Targu - 1 miejsce
* rok 2003 - MP w Kazimierzu Biskupim - 1 miejsce
* rok 2003 - MŚ na Tenerifie - 3 miejsce
* rok 2004 - MP w Kazimierzu Biskupim - 1 miejsce
* rok 2004 - MŚ w Czechach - 7 miejsce
w 2006 roku Andrzej Brzeziński przechodzi do innej federacji która się nazywa NABBA i osiąga kolejne sukcesy
* 2006 MŚ Dublin/Irlandia 5 miejsce
* 2006 Southport/wielka Brytania Mister Universe 2 miejsce
* 2006 ME Grecja Chrisupuli 4 miejsce
* 2007 MŚ Buggiba Malta 6 miejsce
* 2008 MŚ Katherini Grecja 3 miejsce
Andrzej Brzeziński - Trener personalny Poznań
Filmy z treningów
Filmy z treningów:
"Kilka filmików z Andrzejem Brzezińskim wykonanych na jego treningach.
Zapraszam - trenuj ze mną. Będę Twoim osobistym trenerem - trenerem
personalnym."
Andrzej Brzeziński – kulturysta, który na szczyt wszedł po 40-tce
http://www.mobilnyfacet.pl/mobilny-facet/niezwyczajni//zobacz/andrzej-brzezinski-kulturysta-ktory-na-szczyt-wszedl-po-40-tce/
Andrzej Brzeziński to człowiek, którego nie można nie zauważyć. Potężna budowa, 180 cm wzrostu, prawie 130 kilogramów w okresie przygotowawczym, a podczas startów – około 118 kilogramów czystej masy mięśniowej. Czołowy polski kulturysta opowiedział nam o swojej pasji i o tym, jak udało mu się osiągnąć sukces.
Andrzej Brzeziński podczas treningu, fot. z archiwum bohatera
Dossier
Rok urodzenia: 1956
Miejsce urodzenia: Poznań
Pseudonim: Brzezina
Andrzej Brzeziński zajmował się sportem wyczynowym już od dziewiątego roku życia. Kilka lat trenował pływanie w klubie Olimpia Poznań, potem kajakarstwo w Posnanii Poznań i przez siedem lat kolarstwo w Lechu Poznań, startując na zawodach krajowych i międzynarodowych. Zwłaszcza ta ostatnia dyscyplina wydaje się mało związana z kulturystyką, którą pan Andrzej zaczął uprawiać mając 37 lat.
Stara miłość nie rdzewieje
Andrzej Brzeziński z zawodu jest złotnikiem. Do dziś zresztą tym się zajmuje. Ta profesja oznacza dla jej przedstawicieli siedzący tryb pracy. Właśnie dlatego, po siedemnastu latach rozłąki ze sportem, pan Andrzej postanowił znowu zacząć się ruszać. Chciał poprawić swoją sylwetkę. „Zawsze wiedziałem, jak wygląda wysportowana sylwetka, a moja powoli zaczęła od tego obrazu odbiegać. Poza tym, chciałem wyglądać na swoje lata” – wyjaśnia. Pan Andrzej myślał o zajęciu się pływaniem na desce windsurfingowej, jednak ostatecznie kupił sobie sprzęt do treningów siłowych w domu, a po dwóch latach pracy nad swoją sylwetką trafił na siłownię do jednego z klubów w Poznaniu, gdzie trenował wieczorami, po pracy. Jego nowe hobby nie dziwiło nikogo. Pan Andrzej nie uważa też, aby kulturystyka była sportem przeznaczonym głównie dla młodych mężczyzn. „Ćwiczyć na siłowni można w każdym wieku, a ktoś, kto trenuje, nie staje się od razu kulturystą, tak, jak ktoś, kto pływa, nie jest pływakiem” – mówi. Poza estetycznym wyglądem, zyskał lepsze samopoczucie i większą pewność siebie.
Hobby na poważnie
„Nigdy nie myślałem o jakichkolwiek startach, aż do roku 2000” – twierdzi pan Andrzej, który pierwsze starty zanotował na Kulturystycznych Debiutach, gdzie zajął czwarte miejsce na dwudziestu trzech startujących. W tym samym roku spróbował swych sił na Mistrzostwach Polski w Bydgoszczy. Uplasował się na drugim miejscu za Mirosławem Daszkiewiczem. Udało mu się wtedy pokonać wielu znanych zawodników. Zrządzeniem losu, na Mistrzostwa Świata w Dubaju nie pojechał ówczesny Mistrz Polski, którego zastąpił właśnie pan Andrzej. Udało mu się zająć wysokie siódme miejsce. Niestety, do finału awansowało tylko sześciu pierwszych zawodników. „Stałem pierwszy w kolejce, aby otworzyć te drzwi i tylko ktoś bardzo mało ambitny nie spróbowałby tego zrobić ponownie za rok” – mówi zawodnik. Tak zaczęła się obfitująca w sukcesy kulturystyczna kariera Andrzeja Brzezińskiego. Można powiedzieć, że udało się otworzyć drzwi prowadzące do światowej czołówki, wejść do środka i na dobre zadomowić. Największe sukcesy to trzy brązowe medale Mistrzostw Świata i zajęcie drugiego miejsca na zawodach Mr. Univers.
Zmiany, zmiany, zmiany…
Kulturystyka diametralnie zmieniła sylwetkę pana Andrzeja i trochę jego dotychczasowe życie
Andrzej Brzeziński to człowiek, którego nie można nie zauważyć. Potężna budowa, 180 cm wzrostu, prawie 130 kilogramów w okresie przygotowawczym, a podczas startów – około 118 kilogramów czystej masy mięśniowej. Czołowy polski kulturysta opowiedział nam o swojej pasji i o tym, jak udało mu się osiągnąć sukces.
Andrzej Brzeziński podczas treningu, fot. z archiwum bohatera
Dossier
Rok urodzenia: 1956
Miejsce urodzenia: Poznań
Pseudonim: Brzezina
Największe sukcesy: Mistrzostwa świata: trzykrotnie III miejsce, Mister Univers 2006, Southport –Wielka Brytania – II miejsce, Mistrzostwa Polski 2001-2004 – czterokrotnie pod rząd I miejsce
Andrzej Brzeziński zajmował się sportem wyczynowym już od dziewiątego roku życia. Kilka lat trenował pływanie w klubie Olimpia Poznań, potem kajakarstwo w Posnanii Poznań i przez siedem lat kolarstwo w Lechu Poznań, startując na zawodach krajowych i międzynarodowych. Zwłaszcza ta ostatnia dyscyplina wydaje się mało związana z kulturystyką, którą pan Andrzej zaczął uprawiać mając 37 lat.
Stara miłość nie rdzewieje
Andrzej Brzeziński z zawodu jest złotnikiem. Do dziś zresztą tym się zajmuje. Ta profesja oznacza dla jej przedstawicieli siedzący tryb pracy. Właśnie dlatego, po siedemnastu latach rozłąki ze sportem, pan Andrzej postanowił znowu zacząć się ruszać. Chciał poprawić swoją sylwetkę. „Zawsze wiedziałem, jak wygląda wysportowana sylwetka, a moja powoli zaczęła od tego obrazu odbiegać. Poza tym, chciałem wyglądać na swoje lata” – wyjaśnia. Pan Andrzej myślał o zajęciu się pływaniem na desce windsurfingowej, jednak ostatecznie kupił sobie sprzęt do treningów siłowych w domu, a po dwóch latach pracy nad swoją sylwetką trafił na siłownię do jednego z klubów w Poznaniu, gdzie trenował wieczorami, po pracy. Jego nowe hobby nie dziwiło nikogo. Pan Andrzej nie uważa też, aby kulturystyka była sportem przeznaczonym głównie dla młodych mężczyzn. „Ćwiczyć na siłowni można w każdym wieku, a ktoś, kto trenuje, nie staje się od razu kulturystą, tak, jak ktoś, kto pływa, nie jest pływakiem” – mówi. Poza estetycznym wyglądem, zyskał lepsze samopoczucie i większą pewność siebie.
Hobby na poważnie
„Nigdy nie myślałem o jakichkolwiek startach, aż do roku 2000” – twierdzi pan Andrzej, który pierwsze starty zanotował na Kulturystycznych Debiutach, gdzie zajął czwarte miejsce na dwudziestu trzech startujących. W tym samym roku spróbował swych sił na Mistrzostwach Polski w Bydgoszczy. Uplasował się na drugim miejscu za Mirosławem Daszkiewiczem. Udało mu się wtedy pokonać wielu znanych zawodników. Zrządzeniem losu, na Mistrzostwa Świata w Dubaju nie pojechał ówczesny Mistrz Polski, którego zastąpił właśnie pan Andrzej. Udało mu się zająć wysokie siódme miejsce. Niestety, do finału awansowało tylko sześciu pierwszych zawodników. „Stałem pierwszy w kolejce, aby otworzyć te drzwi i tylko ktoś bardzo mało ambitny nie spróbowałby tego zrobić ponownie za rok” – mówi zawodnik. Tak zaczęła się obfitująca w sukcesy kulturystyczna kariera Andrzeja Brzezińskiego. Można powiedzieć, że udało się otworzyć drzwi prowadzące do światowej czołówki, wejść do środka i na dobre zadomowić. Największe sukcesy to trzy brązowe medale Mistrzostw Świata i zajęcie drugiego miejsca na zawodach Mr. Univers.
Zmiany, zmiany, zmiany…
Kulturystyka diametralnie zmieniła sylwetkę pana Andrzeja i trochę jego dotychczasowe życie
Andrzej Brzeziński - kontakt
Andrzej Brzeziński - trener osobisty - Twój trener personalny
Studio rekreacyjno-kulturystyczne - Andrzej Brzeziński
andrzej.brzezinski1@wp.pl
http://www.andrzejbrzezinski.pl
ul. Rynek 21,
62-300 Września
tel./fax (61)436-70-13
tel. kom. 602 450 334,
Studio
Studio
STUDIO REKREACYJNO-KULTURYSTYCZNE - Andrzej Brzeziński - trener personalny
- Oferuję indywidualne treningi z instruktorem.
- Mogę zostać Twoim trenerem personalnym.
- Pomogę odpowiednio zbilansować dietę oraz ułożę indywidualny zestaw ćwiczeń.
- Dojadę do klientów na terenie całej Polski.
- Pomogę zaprojektować siłownię
Subskrybuj:
Posty (Atom)