Regularny trening dla zdrowia i dobrej kondycji.

Nie wszyscy chodzą na siłownię aby startować na zawodach. Są ludzie , którzy regularnie trenują  aby dobrze wyglądać , być zdrowym i mieć super kondycję. Do grona takich osób należy mój przyjaciel doktor Marek Kopeć , który regularnie trenuje już od 18 lat 3 razy w tygodniu.

Zaproszenie na trening

Jeśli chcesz poprawić swój wygląd i zrobić ze mną trening umów się ze mną i przyjedź do Wrześni do mojego klubu. Zapraszam

Budowanie masy z Mateuszem Sobczakiem

Coraz więcej młodych ludzi zgłasza się do mnie  prosząc o pomoc w budowaniu masy. Nadszedł najlepszy czas jesienno - zimowy aby poczynić kroki w tym kierunku. Na dzień dzisiejszy Mateusz waży 77 kg a efekty naszej współpracy zobaczycie już wkrótce sami

Musi schudnąć 20 kg

Mam  nadzieję  że Daniel Król będzie stosował się w 100% do mojej diety i programu treningowego oraz że wystarczy mu silnej woli i cierpliwości. Bo tylko to do niego należy a resztą ja się zajmę.
Na dzień 24.082013 jego waga to 120 kg. Zobaczymy za dwa miesiące jakie będą efekty czego ja życzę Danielowi i sobie.

Tomek Mróz w moim klubie

Ostatnio odwiedził mnie Tomek Mróz ze swoją dziewczyną , który od kilku lat mieszka w Anglii.. Miło słyszeć że Tomek znalazł pracę , swoją miłość i jest szczęśliwy.  Cały czas ćwiczy na siłowni i utrzymuję bardzo dobrą formę dzięki której nie widać po nim że ma 48 lat.

Promocja !!!!

Nie przegap okazji !!! Karnet na siłownię tylko 80 zł za miesiąc przy wykupieniu karnetu na kwartał.
Zapraszam.

Promok

Trening bicepsów z Tomkiem Osieckim

Dzisiaj na trening przyjechał Tomek Osiecki i zrobiliśmy ostry trening bicepsów.

Salka bokserska już czynna !!

Mój klub powiększył się o salkę bokserską. Wszystkich chętnych zapraszam.

Tomek Osiecki - przygotowania do Debiutów 2014

Dzisiaj był u mnie na konsultacji Tomek Osiecki , któremu pomagam przygotować się do Debiutów 2014r. Tomek ma 29 lat a waga  jego na dzień dzisiejszy to 87 kg przy małym otłuszczeniu.
W najbliższym czasie będziemy budować większą masę mięśniową.